Yulaflı Bar – Granola

Sizlere bomba gibi ara öğün spor yapanlar icin çocuklarımız icin vitamin ve enerji deposu bi yulaflı kuruyemişli barlar yaptım

Yulaflı bar- granola
Kuruyemişli yulaflı sağlıklı atıştırmalıklar sunumblogun

çocuklarımız için enerji deposu olan granolaları yulaflı bar ara öğün olarak da tüketebiliriz spor yapanlara duyurulur?

1,5 su bardağı yulaf -iki adet yumurta- iki adet muz istediğimiz kadar damak tadımıza göre olan kuruyemişlerden birer avuç dolusu kayısı- incir- kaju -badem- tuzsuz fıstık- üzüm- ceviz -fındık- iki yemek kaşığı bal-kayısı

Karıştırma kabına bütün malzemeler konulur

diğer taraftan iki adet muz ezilerek ilave edilir

iki adet yumurta kırılır bal eklenir

arzu eden tarçın da koyabilir bunları güzelce elinize eldiven takarak karıştıralım ister böyle tepsinin içinde elinizde bastırarak sonra piştikten sonra uzun uzun şeritler halinde keserek ya da benim yaptığım gibi top top yapıp sonradan piştikten sonra kesebilirsiniz dilimler halınde
.
170* 20 dk pişti
.
.