Yeşil çayın kilo vermeye yardımcı olmasının bir yolu iştahı azaltmaktır. Bu, teorik olarak otomatik olarak ve herhangi bir çaba harcamadan daha az kalori tüketmenizi sağlar. Birkaç araştırma, yeşil çayın metabolizmayı hızlandırabileceğini ve insanların her gün %3-4 daha fazla kalori yakmasına yardımcı olabileceğini gösteriyor.
