Normal bir dustan farkı sadece duştan cıkarken uygulayacagınız basit bir kuraldan ibarettir. Dusunuzu aldınız cıkacaksınız once soguk su ile vücudunuzu yıkayın daha sonra sıcak su ile aynı işlemi gerçekleştirin. İşte bu kadar basit. Bu yöntem sadece kilo vermenizi saglamayacak aynı zamanda aritmi, obezite, vegavaskiler disfonksiyona, primler hipertansiyon ve selülit gibi rahatsızlıklardan kurtulmanızı saglayacaktır.
