Gastrit Olup Olmadığınızı Bu Şekilde Anlayabilirsiniz

Gastritin Belirtileri
Karın şişliği ve geğirmek
Üst karın bölgesinde ağrılar
Mide yanması
Mide bulanması ve istifra
Ani kilo kayıpları
İştahta belirli azalmalar
Hemen doyma hissi
Baş dönmeleri ve baygınlık
Kalp atışının hızlanması
Nefes almada zorluk
Terleme miktarının artması
Dışkının renginin koyuluğu
Beslenme Düzeni Değiştirme
Gastrit olduğunuzu anladıysanız bir an önce beslenme düzeninizi değiştirmelisiniz. Örneğin baharattan uzak durmalısınız. Asitli içeceklerden( soda, alkol, kola) olabildiğince kaçınmalısınız. Sigara da gastriti tetikleyen alışkanlıklardandır. Yemeklerinizi sıcak veya soğuk tüketmemelisiniz. Hatta mümkünse püre haline getirip o şekilde tüketmelisiniz. Kızarmış yiyeceklerden uzaklaşıp, daha çok haşlanmış yiyecekler yemelisiniz.